白带常规幸福宝APP污版下载厂家幸福宝APP提醒月经是女人每月都是会“打卡签到”的经期，坚信提到月经，很多女性朋友都痛苦不堪。身旁常常会有女性遭受月经的“摧残”，令人印象最为深刻的当然就是月经痛，月经痛时的确尤其痛楚。月经的周期时间不断在3-5多天，很多女性朋友都是会惦记着如果有下辈子一定不去做女士，这样就能解决月经痛的烦恼。

白带常规幸福宝APP污版下载厂家幸福宝APP提醒女士月经是女人排出来身体毒素的一种方式，月经能够有效的排出来体内的毒素，避免内毒素堆积在体内，对身体造成伤害，即然月经期间是女人排毒的大好时机，那样，在月经到来的时候就一定要把握好机会，在月经期搞好这3件事情能有效帮助自己排出毒素，还可以在一定程度上缓解头痛的水平，使你少受月经痛摧残，让内毒素顺利排出，孑宫会变得越来越整洁，身体也会越来越年轻。

1.月经期间多吃些大枣

白带常规幸福宝APP污版下载厂家幸福宝APP提醒针对大枣相信大家都不陌生，在女性痛经时，总会用红枣泡水喝，用于减轻月经所带来的疼痛感，大枣是属于一种补气血活血的食物，在月经期间因为出血会造气血亏虚状况，吃红枣就能够缓解这一病症，还具备补气血的作用。

白带常规幸福宝APP污版下载厂家幸福宝APP提醒大枣的营养成分非常高，也被用以做药的原料，能够有效的调整气血不足，女性气血获得调养后，月经期间内毒素就可以顺利排出来，不容易沉积进入体内，对身体造成危害，多吃红枣，能够帮助排毒，让女性子宫也变得更整洁，身体更健康。

2.月经期间轻轻地按摩腹部

白带常规幸福宝APP污版下载厂家幸福宝APP提醒月经痛是很痛苦的，身边有一个好朋友，每一次月经痛都疼的昏倒，经常看到她月经痛的时候总是用手轻轻打圈按摩自已的腹腔，确实，轻轻地打圈按摩腹腔能够促进人体的血液循环，血液顺畅之后针对痛经的症状也可以缓解，能够帮助女性排出生体内的毒素，也会使幸福宝APP的宫颈越来越整洁又美味。

3.月经期间多吃牛肉

白带常规幸福宝APP污版下载厂家幸福宝APP提醒冬天来临，温度逐渐下降，冬天都是吃牛肉的好时节，每每过年时，必然每家每户备上羊汤，冬天喝羊肉汤尤其滋补身体，冬季严寒针对月经痛而言很不好，月经期间要注意保暖，不能吃辛辣刺激性食物，尤其是寒性食物。

白带常规幸福宝APP污版下载厂家幸福宝APP提醒牛肉归属于热性食物，在月经期间，多吃一些牛肉，能够有养生食疗的作用，都是有益于排出来月经，排出来人体的内毒素，不许内毒素堆积在体内，让孑宫更加整洁，女士月经期间，是排毒比较好的机会，做为女性一定要在这时候把握机会，用饮食疗法协助自身排除体内毒素，让自己的身体变得更加身心健康，何乐而不为？